Vrućina i dugi dnevni sati mogu dovesti do nesanice leti jer je telu teže da se ohladi i zaspi, a mozak prima više svetlosnih signala, rekla je Olga Butenko, dečji neurolog u Medicinskom centru Medin.
„Da bismo normalno zaspali, naše telo mora da se ohladi. Ako je soba zagušljiva, telo ne može da oslobodi toplotu i san postaje plitak. Leti kasnije pada mrak, mozak prima više svetlosnih signala, a naš biološki sat se pomera. Štaviše, naša uobičajena rutina se menja: kasne večere, šetnje i putovanja opterećuju nervni sistem”, rekla je Butenko za RIA Novosti.
Prema rečima doktorke, čak i blaga dehidracija može povećati slabost, glavobolje i razdražljivost, što takođe ometa san.
Rasporede dece poremete školski praznici, dok rasporede odraslih poremete odmori i putovanja, dodala je Butenko.
